bo mam dylemat polegajacy na skoncze np. zawe pujde do wujasa do roboty i bede np. robił na koparce i mam 15 zł na h ale musze pracować 40 lat zdaje sie a pujde do woja 15 lat i mam 2.5 tysia emerytury
hmm.. na tej amaszynce na lydki pan Miętki zakłada ponad 110 kg wiec się chłopie weź do roboty.. reszta oczywiscie w cipę jest. Nie czujesz sie ogólnie zmęczony juz? zdr.
Uka, mogę w Twoim poście? Już się nie przyzwyczajam do postów jak kiedyś Konstruktywny komentarz: DO ROBOTY, A NIE PRZED KOMPEM SIEDZISZ!!! Od pisania postów się nie chudnie - to jest mój wniosek z ostatnich kilku dni przemyśleń. BTW, ja za każdym razem jak zaczynam redukcję, to "tym razem na serio" Trzymam kciuki, marthullka
niczym jedna wielka rodzina ;) a gest adekwatny do roboty jaką administracja wkłada by to wszystko hulało, zarówno forum jak relacje z zawodów, organizacja szkoleń, dział przygotowań do zawodów etc
czyli znaczy, ze najwieksze kozaki forum ;-) %-) %-) w ogole istnieje taka mozliwosc ze dzis zrobie klate z bickiem bo cos mnie naszlo z wieczora na przypakowanko %-) chvjowa sprawa bo do roboty trza z domu wyjsc ok godziny 04:15 rano, a trening bedzie do 01;00 %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-01 20:44:22
[...] ktoredy nad morze.." %-) i dobrze powiadasz , trzeba poprostu wyczuc ktora jeszcze sama nie wie ze chce sie yebac z toba %-) skonczylem czytac na stronie 38 %-) wale do roboty zaraz ale coraz bardziej mi sie chce jak sobie pomysle ze jeszcze z 2miesiace i bede mial nowa prace %-) no i dzisiaj na sniadanie ktore wlasnie koncze wyebalem pizze [...]
[...] troszkę zapierdziela mi chemią jak to pije,rozpuszczalność jest okej ale powstaje piana więc jeżeli chodzi o dopracowanie tego suplementu to sfd powinno wziąć się do roboty.To tylko moje zdanie więc nie musicie brać tego do serca,cieszy mnie natomiast fakt,że białko jest cały czas poprawianie i za to wielki + ! Ocena ogólna to 6/10! [...]
dziennik bedzie ,teraz Igor do nowego ossrodka chodzi...tzn go woze :):) len maly :) rano go zawiezc potem odebrac i do roboty i teraz musze to jakos poukladac coby czas na silke i plywanie znalezc :) nie mowie juz o bieganiu ani tym ze psy na spacer tez by polazly :):)
Tak serio, to idzie się przyzwyczaić do kiery po drugiej stronie, dramatu nie ma. Zaczynam lubić to auto - oprócz 2 sworzni mechanik nie znalazł nic do roboty. No, może rozrząd profilaktycznie po zakupie, choć ponoć był robiony. Mój rower nie jest brudniejszy, nie będę myć.
Potraficie poprawić humor :) Nadrabiam wypiskę z ostatniego czasu, zaspałem do roboty, wczorajsze pływanie było ciekawe, wieczorem - tłum na basenie, 6 do 8 osób na torze, a ja robiłem dosłownie wszystko żeby się nie zatrzymać :) plan wykonany, ludziska podszkolone i może zapamiętają żółty czepek, wypompowało mnie to nie powiem, a rano cóż trzeba [...]
hmmm... to może pokręciłam coś. w każdym razie od jutra idę do roboty, wiec bede musiala sobie wczesniej przygotowywac posilki, w sensie jakis obiad do pracy itp. wiem z doswiadzenia, ze jak mam ulozony dzien to latwiej mi idzie z dieta, jem o konkretnych porach i nie podzeram miedzy posilkami :) trening bedzie wiec przesuniety na 18 - 18.30 :)
[...] Ronaldinho. Klub wierzy, że druga żółta kartka zostanie anulowana, a sam El Crack wciąż ma nadzieje na występ. Pozostaje jedynie czekać. Katalońscy prawnicy wzięli się do roboty i z niecierpliwością czekają na wyniki swej pracy. Ich 'działka' polegała na wysłaniu przez fax opisu zdarzeń ujętych na kasecie video, mówiących o 'niewinności' [...]
[...] Biceps młotki 16/3x8 Cyfry przed ukośnikiem to kilogramy ;) Pewnie ciężary wywołują śmiech na sali ale całą dwutygodniową przerwę byłem chory na coś w rodzaju grypy a do roboty chodzić musiałem.Stosy leków i te sprawy.Prawdę mówiąc do dziś mam jeszcze lekki kaszel i zapchany nos a od początku choroby minął już prawie miesiąc.Poza tym staram [...]
siema nie chce tu nic sugerowac ale po takiej przerwie zeby poprawic efekty i wyniki trzeba sie ostro zabrac do roboty a moim zdaniem Twoj plan nie jest wystarczajacy napewno moglbys cos dodac i wykonczyc sie do konca na treningu :) pozdro pomyslałbym jeszcze nad jakims cwiczeniem wspierajacym martwy ciag
Elo elo Dzsiaj jeszcze ledwo chodze po piatkowym treningu nog, czyli jest git . W szkole zjadlem duza porcje frytek, w koncu masa to masa . A jutro nie chyba nie pojde do roboty, mam na oku lepsza . Trzeba troche rozruszac test wiec zalaczam 2 fotki robione 10 min temu. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-18 17:57:08
[...] serie po 100 powtórzeń Unoszenie złączonych nóg do góry 3 serie do bólu mięśnia Mam pare pytań: Jakie obciążenie dobierać do treningu na rzeźbe?? W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? Chce trenować na [...]
[...] dietę - to ona o wszystki decyduje , obciążenie dobieraj tak żeby 10 powtórzenie było twoim ostatnim , żebyś przy tym uzyskiwał załamanie "W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? " - jesli [...]